Nya tag av träningen - Insanity workout

Så, då var nästan förra 8 veckorsprogrammet genomfört, fick fuska lite på de sista passen som jag skrev om i följande inlägg.


Idag är det måndag och då vet ni alla att det är nya tag som gäller :-) 
Började på en ny 8 veckorsperiod på Insanity MAX 30, som jag precis avslutat första passet på. Har semester än så jag borde kunna köra varje dag under hela semestern för att få till ett riktigt bra resultat. Men då gäller det kanske att avstå all onödiga kalorier med som man gafsar i sig på helger och kvällar. Denna helgen var inget undantag. 

Så nya tag med träning och kost så ska man man nog kunna visa sig på stranden på Rhodos om några veckor.

Nuvarande midjemått 89 cm. Några centimeter till hade varit fint att ta ner.

Jag nämde i förra inlägget att det finns appar att logga sina resultat och träningsprogram i när man kör Insanity workout. Här är en länk till en av apparna


Kör hårt alla ni som tränar Insanity och andra träningsformer! 

Vill ni veta mer om Insanity workout, hör av er, kommentera eller klicka i "vill veta mer" under inlägget.